W pewnym wieku nasze ciało wymaga od nas pewnej pomocy. Nie jest już tak sprawne, rozciągnięte, gibkie jak dawniej. Z myślą o Seniorach przygotowaliśmy zajęcia, na których instruktor dostosowując zestaw ćwiczeń, pomoże im wzmocnić gorset mięśniowy, poprawić wydolność organizmu, co za tym idzie zachować zdrowego ducha w odmłodzonym ciele!

Regularne ćwiczenia pomogą dłużej utrzymać sprawność, a spotkania potreningowe w gronie znajomych na pewno poprawią samopoczucie, w końcu kto nie lubi poplotkować raz na czas… !