W pewnym wieku nasze ciało wymaga od nas pewnej pomocy. Nie jest już tak sprawne, rozciągnięte, gibkie jak dawniej. Z myślą o Seniorach przygotowaliśmy zajęcia, na których instruktor dostosowując zestaw ćwiczeń, pomoże im wzmocnić gorset mięśniowy, poprawić wydolność organizmu, co za tym idzie zachować zdrowego ducha w odmłodzonym ciele! Regularne ćwiczenia pomogą dłużej utrzymać sprawność,…